こんにちは、チャミーです。 この数ヶ月、ふさぎ込んでしまいそうな毎日。 けれど、あの手この手で小さく何かに取り組むことで 今の私は立っていられる そのうちの1つ 食事(*^^*) さらにテーマを決めてみた。 「9月の健康診断に向けての体質改善プロジェクト」 2年前、今までオールA(異常なし)だった... 続きをみる
日々のことのブログ記事
日々のこと(ムラゴンブログ全体)-
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こんにちは、チャミーです(*^^*) 自分に余裕が無さすぎて、 気持ちが絡まって、その上とんがっていたから 差し伸べてくれている優しい手を 突き刺してきてしまっていたのかも 今更ながら 色々な人へ それから色々な出来事へ どうもありがとう。 今日もラジオ体操をしました。第1。 朝ごはんは和食にし... 続きをみる
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おはようございます、チャミーです。 今日はよく晴れた気持ちの良い朝です⏰🔅 昨夜は21時に就寝し、今寝たら変な時間に目ぇ覚めるやろなぁ、と思っていたけれど、目が覚めたのは5時45分! よく寝た〜 テレビを何気なくつけたらNHK。 短歌をやっていたので、ふんふん、と見る。 短歌や俳句、興味持てる分... 続きをみる
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こんにちは、チャミーです。 今、3時のオヤツを食べました。 私が子供だった頃、いわゆるお昼のワイドショーのような代表的番組だった「3時のあなた」 🎶3じぃ〜の あ〜な〜たぁ〜 3じぃ〜の あ〜な〜たぁ〜 あなた〜の 3じぃ〜🎶 3時に始まるこの番組の冒頭に流れる歌 この歌が... 続きをみる
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こんにちは! チャミーです(*^^*) 毎日、本当に色んな事がありますね。 色んな事に 喜んだり ウルッときたり 笑ったり 嬉しかったり ムッとしたり 哀しんだり せつなかったり 傷ついたり 色鮮やかな人生と 色とりどりの人生 鮮やか、というと 光っていて華やかなイメージ 色とりどり、となると金銀... 続きをみる
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おはようございます、チャミーです! 今から朝ご飯 相変わらずの、時間 身体 心 すべてに余裕の無い日々ですが まずは心の為に、自分への活力を。 バランス取れてるんか取れてないんかよう分からない組み合わせですが、 アリナミンとヤクルトは、活力注入強化アイテムとして取り入れてみます(*^^*) マバタ... 続きをみる
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こんにちは、チャミーです。 最近は疲れが溜まりすぎたのでしょうか イライラする事が多いです。 脈絡お構い無しの 最近の朝ごはん写真(≧▽≦) 抗議したくとも、その時にうまく表現できず 結果 モヤモヤ中途半端な気持ちが心に張り付いて 切り替えが下手な私は 得体の知れない居心地の悪い感情に支配されてし... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです\(^^)/ 疲れ果てた週末。 昨日は力も出ない1日で、食べる以外は横になっていました。 どんなに疲れても、食べる量は減らない笑 夜も早く寝て、お陰で少し体は楽に感じます。 今日は近くに山歩きに行ってきました。 よく晴れて暖かな今日は、小さい山の山頂が大賑わいでした。 おに... 続きをみる
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こんばんは! チャミーです\(^^)/ 先週から続く疲労の取れない毎日。 仕事も家庭も土俵際、残った残った〜!!と踏ん張る毎日。 私を案じ、少しは手をぬけと言ってくれる優しい友。 だが友よ、私にとって仕事は面白き事。 手を抜く、という感覚がピンとこない。 仕事バカである٩( ´ω` )و 家庭では... 続きをみる
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こんにちは、チャミーです。 着脱できるアイゼンが役に立ち、ザックザックと通勤した数日間でした。 昨日は久しぶりに友人宅でお喋りを楽しみました。ストーブの上でじっくり焼いた 焼き芋、美味しかった〜! 今日は次男とフィーカ。 YouTubeで見る素敵な暮らしをされている方を見習って、お皿に盛り付け🎶... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今日は強くて冷たい風がビュービュー。 夕方からは一層勢いを増しています。 今夜は作り置きしていたぶり大根に、土鍋で白菜と水餃子を炊いて温まろう(➰〰➰)ノ そう思っていたら、次男から腹減った〜肉食いたい肉食いたい、のLINEが。 ぶり大根の気分では無いらしく(o・・o)... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今日(といっても、もう昨日ですね。ブログを書いているのは夜中です)も朝から大忙し!笑 毎日毎日気付けば「もうこんな時間!」 しかし朝は眠いし、夜は眠いし。 朝早くからも対応する必要がある仕事が時にあるし、夜もしかり。 ひたすら時間に終われ毎日疲れ果ててしまいます。どうせ... 続きをみる
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こんばんわ、チャミーです(*^^*) 今日は「えべっさん(十日戎)」の宵えびす、お参りに行ってきました。 早くに到着したお陰でまだ人も少なく、ゆっくり参拝できました。 御朱印も頂きました。 鮮やかな金色に思わず「わぁっ!」と声が。 ふとみると、大黒様の置物が目に入りました。 宝船に乗った七福神さま... 続きをみる
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こんにちは。チャミーです。 朝ごはんのあと、少し甘い珈琲が飲みたくなって、練乳と牛乳のラテをのみました。 しみ入る甘さ、こっくりした喉あたり。 いただき物のさつまいもで、久しぶりに焼き芋を作ろうかと思っていたら、父から「また焼き芋を買ってきて」のリクエスト。 最近はスーパーで作りたての焼き芋を買う... 続きをみる
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今日は朝から冷たい雨が。 頭は痛いし身体もガチガチ! 夜更かしのせいでもあります:( ;´꒳`;) そんな朝は、私のお気に入り食器をあつめた特製モーニングを自分の為に。 いずれも揃えでは持っていませんが、1つ1つ、好きなものを集めていきたいと思っています。そして、その気持ちを張りにして 多忙な日々... 続きをみる
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もうすぐ89歳になる父を我が家に迎え、3週間。頭はしっかりしているし、なんとか1人で出来ることがまだまだある。 そこを守ってあげたい。 褥瘡、なるものとの格闘。 こちらのお医者さんからは、これくらいなら 治るまで貼りっぱなしのやつが良いと聞いた。 早速やってみたけど、それは張り方が私には難しい。密... 続きをみる
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こんにちは、チャミーです。 金曜日の夜はまた夜更かししてしまいました。 何をするでもなく、ただただスマホをいじる。 脳疲労の要因、自分で作ってしまいました(>_<) 脳疲労が暴飲暴食を招きやすい・ダイエットが上手くいかないのは脳疲労も一因、と知りました。思考の混雑も脳疲労とか。 そこで、寝室にスマ... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今日は朝から1日雨模様。 頭痛薬、1回飲みました。 昨日、もち麦を購入し、4割もち麦ご飯を炊きました。 4割もち麦ご飯 100g ゆで卵 鮭 サラダビーンズ 小松菜おひたし 家族のお昼準備を整えたら出勤の時間に💦 ウッカリ朝ごはん飛ばしてましたので、昨日作ったオヤツケ... 続きをみる
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こんにちは、チャミーです。 今日も緩めにスタート! 天気も良くて幸せスタート! 何かを作りたくなって、オートミールを使ったパンを作りました。(レンチンレシピ) オートミールのマフィン ハムエッグ トマト オレンジ 豆乳 掃除を済ませ、美容院へ。 いつも担当してくれる方に整えてもらい、お喋りも楽ん... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今日はなんでしょう、デスクワークでパソコンとにらめっこ時間が多かったからか、頭と肩が痛い😣 今日も早く寝て、日々の自分メンテナンスだ! 本日の、大学1年男子のお弁当。 ご飯は保温が良い、間食用のおにぎりは、1口サイズを2つに、とのリクエスト。 仰せの通りにお米関係を準... 続きをみる
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こんにちは、チャミーです。 今日は大学生になった次男のお買い物へ。 次男用のパソコンと服を買いました。 私も、ときめかない服や体型に合わなくなった服に占拠されたクローゼットを断捨離したものの、最低限残した服にも合わせるものがなく、さらに季節も進み、何かと困っていました。 髪を切り、美容冬眠から覚め... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 この春は、 というか、この春も 桜を楽しむ時間も、楽しもうとする心の余裕もなく過ぎていきます。 楽しめなかった事よりも 楽しもうとしなかった自分に、いつも歯がゆい想いになります。 心が乱れる自分の未熟さ 生活リズムまで狂ってしまう歯止めの効かなさ 長く留まってしまう切り... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 昨夜に実家へ移動した時は、雨が降り 風も強かった空が一転、今日は暖かく穏やかに晴れました。 (今日は写真がありません😅 過去のものです〜) 朝から洗濯や郵便物の整理。 書類の整理がなかなかに煩雑です(--;) とはいえ、要不要の見極めもありますが、今の父の暮らしを知... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです! 久しぶりに、ブログを書きたいと思える今日。 特に何がある訳でも 目新しい事がある訳でもないのですが ここしばらく、気が晴れないことや気が重いことが続いていて、今日で少し重荷を下ろせる事ができたので、随分と気が楽になったからだと思います。 はー、苦しかった! はー、しんど... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今朝は少し空気の冷たい朝。 昨夜は9時に寝たので心地よい朝時間を過ごせました。 今日もお疲れ様でした、みなさま。 今日もお疲れ様でした、私。 朝ごはん。 たっぷり寝たらお腹がグー(^^) 今日はツナが食べたいな、玉子も食べよう。 そうだ、ヤクルトも飲もう! ロカボクロワ... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今日も一日お疲れ様でした、みなさま。 今日も一日お疲れ様でした、私。 今日はとてもとても眠いのです。 心身共に疲労困憊! なので、もう寝ようと思います。 このブログに立ち寄って下さったみなさま おやすみなさい〜 今日もありがとうございました!
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こんばんは、チャミーです。 今日も微熱と頭痛が残るも、回復の一日になりました。 今日もお疲れ様でした、みなさま。 今日は色々考えました、私。 父のこと。 身体も理解能力も急速に衰えて、説明しても上手く伝わらない事が増えた。 距離があるので、すぐ駆けつけてあげられる訳でもない。 電話を掛けてきては ... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 この週末は予定を入れ替えたのでゆっくりする時間ができました。 朝から突然にやる気が出たので、色々仕込み。久しぶりの作り置き。 他にもあれこれ、下準備をしておく事ができました。 ↑↑↑ 右下にはシルキーホワイトを使った焼き芋。 甘〜い! 左は焼き芋鍋。 20年以上前にプレ... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今日もひらひら雪の舞う一日でした。 もう引退勧告されているスタッドレスタイヤ、持ちこたえておくれ。 昨夜の就寝は少し遅くなったものの、寝る前に本を読み穏やかな時間を過ごせたせいか、今朝の目覚めはまずまず。 こんな朝は、なんだか美味しいご飯が作れる予感! 解凍していた西京... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今日も雪が舞う一日。 寒い、肩こる、頭痛いの一日。 あぁパフェ食いたいわ〜 息子の発言に胸がザワつく。 私も食べたい🎶 我が家は外食はほとんど無く、それゆえ、息子達は幼いころから喫茶店やカフェなどにも行きなれていません。 元気過ぎて、ちっともじっとしない息子達。とても... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 今日はくったくたです。 足はダルいしお尻も凝っているし、なんだか背中も痛いし(´•ω•̥`) 今夜もお尻リフレとレッグリフレにお世話になりますm(_ _)m こんな疲れやすかったっけ てか、こんな回復力なくなったっけ 膝も痛い、あれ、これはいつから!? あー、もう、この... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 疲れが溜まっていた今日は、お昼寝と読書でゆっくり一日を過ごしました。 私は本を読まないまま大人になりました。 幼い頃、母は毎月必ず小さな書店に私を連れていき、私に本を選ばせ買ってくれていました。毎月、毎月。 きっと、私に本の世界を与えたいと、毎月の生活予算から宛ててくれ... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 寒いと肩がこり、そこから100%頭痛に悩まされます。肩こりからくる頭痛は、鎮静剤がなかなか効かないような気が…(>人<) 次男はホットケーキを焼くのがとても上手。もちろんミックスを使いますが、火加減やフライパンの具合を丁寧に見るからだと思います。 私みたいに、大きめフラ... 続きをみる
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こんばんは、チャミーです。 寒いですね(๑•﹏•) 十日戎へ行った時のこと。 テレビで見たあの冷凍マグロ様にもお参りし、おみくじを引きました。 主人と並んでそれぞれ違う筒から同時に引きました。「21番お願いします」と主人が係の方に言い、私も出てきた番号を見てびっくり。 「21番」=^・ω・^= 係... 続きをみる