ラジオ体操第2。

こんばんは、チャミーです。 1月の最終日。 もうすぐ暦の上では立春。 今日もお疲れ様でした、みなさま。 今日もお疲れ様でした、私。 雑誌で、ラジオ体操の効果の特集を読みました。（婦人公論） 一つ一つ 書かれているポイントに気をつけてやれば、一日5分で本当に健康習慣だなぁ、と。 けれど、自分ではバッ... 続きをみる

読書と食のわかりみ。

こんばんは、チャミーです。 今日も微熱と頭痛が残るも、回復の一日になりました。 今日もお疲れ様でした、みなさま。 今日は色々考えました、私。 父のこと。 身体も理解能力も急速に衰えて、説明しても上手く伝わらない事が増えた。 距離があるので、すぐ駆けつけてあげられる訳でもない。 電話を掛けてきては ... 続きをみる

休息。

こんばんは、チャミーです。 昨日ワクチン3回目を接種した副反応で、頭痛と発熱でしんどい一日でした。 美容院もキャンセル(´•ω•̥`) 2回目はまる2日寝込みましたから、今回はまだ軽くすんでホッとしています。 今日もお疲れ様でした、みなさま。 今日はよく休ませてもらいました、私。 神戸の空 横浜の... 続きをみる

金曜日、お疲れ様。

こんばんは、チャミーです。 今日はとても寒くなると聞いていたのが、拍子抜けに暖かい一日になりました。 今日もお疲れ様でした、みなさま。 今日もお疲れ様でした、私。 朝はどんより気分も身体も憂鬱、だる重。 そんな自分を労るのは自分しかない。 踏ん張れ、私(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ さ、しっかりお食べ... 続きをみる

頭で食べる②

こんばんは、チャミーです。 毎日毎日、本当に色んなことがおこります。 心からも身体からも、休みたいよときこえてくる木曜日の夜。 もうひと踏ん張り、もうひと踏ん張り。 この週末は、ゆっくり休もう。 今日もお疲れ様でした、みなさま。 今日もお疲れ様でした、私。 今日の朝ごはん。 餅入りお味噌汁 トマト... 続きをみる

頭で食べる。

こんばんは、チャミーです。 今日も寒くて、色々な意味で頭の痛い一日でした(^^) お疲れ様でした、みなさま。 お疲れ様でした、今日の私。 過去の朝ごはん画像 思えばここの所、朝ごはんはキッチンで立ったまま、パンをかじる程度が増えて、なんかを腹に入れりゃいいか的になっている事に気づく。 食は大切、朝... 続きをみる

おじさんパフェ。

こんばんは、チャミーです。 今日も一日よく頑張った！ 今夜は甘いもの食べよう って事で仕事帰りにコンビニへ。  疲れすぎて思考回路ゼロ。 私が食べたいの、どんなやつ！？ 今の気分にしっくりくるやつ、どんなやつ！？ 相当スイーツコーナーで悩み（笑） まるごとバナナ プッチンプリン スーパーカップバニ... 続きをみる

過去のキャラ弁。

こんばんは、チャミーです。 今日は早出に始まり残業があり、で11時間職場にいました。一日の半分やん(꒪ȏ꒪) くったくた くったくたですー！ お陰で（！？）胃袋崩壊、食べたいもの食べたいだけ食べてやりました。 そして、早く寝る事にします。 頭も体も疲れた日は、思い出し笑いで元気チャージ！！ 最近の... 続きをみる

作り置き、頑張れた今日。

こんばんは、チャミーです。 この週末は予定を入れ替えたのでゆっくりする時間ができました。 朝から突然にやる気が出たので、色々仕込み。久しぶりの作り置き。 他にもあれこれ、下準備をしておく事ができました。 ↑↑↑ 右下にはシルキーホワイトを使った焼き芋。 甘〜い！ 左は焼き芋鍋。 20年以上前にプレ... 続きをみる

自分へのエール。

こんにちは、チャミーです。 今日は青空の見える一日。 清々しい。 受験の続く息子。 会場は近場とはいえ、乗り換えに不安気。 甘やかし、かもしれなくて 自立心が育たない、かもしれなくて それでも、ほんの少しのチカラを添えてもらえば、とても大きな安心感という加速が付くこともあると思う私。 神社巡りにか... 続きをみる

今日はやる気のお弁当。

こんばんは、チャミーです。 今日もひらひら雪の舞う一日でした。 もう引退勧告されているスタッドレスタイヤ、持ちこたえておくれ。 昨夜の就寝は少し遅くなったものの、寝る前に本を読み穏やかな時間を過ごせたせいか、今朝の目覚めはまずまず。 こんな朝は、なんだか美味しいご飯が作れる予感！ 解凍していた西京... 続きをみる

心がザワワ。

こんばんは、チャミーです。 今日も朝から寒い！ プランターには昨日の雪が残っていました。 ここの所、仕事でもプライベートでも、なかなか気の休まる時間がありません。 次から次から押し寄せる問題。 なんとかクリアするも、はい、次、はい、次。 苦しいのはハードだからではなくて、そこに哀しみが、胸の奥の臟... 続きをみる

断然、タケノコ派ですが。

こんばんは、チャミーです。 今日も雪が舞う一日。 寒い、肩こる、頭痛いの一日。 あぁパフェ食いたいわ〜 息子の発言に胸がザワつく。 私も食べたい🎶 我が家は外食はほとんど無く、それゆえ、息子達は幼いころから喫茶店やカフェなどにも行きなれていません。 元気過ぎて、ちっともじっとしない息子達。とても... 続きをみる

素敵な雲を見た朝。

こんばんは、チャミーです。 昨日の疲れが抜けなかったようで今朝の目覚めは決して良くなく。 それでも お餅にあんこときな粉をまぶして2つ食べ、ブラック珈琲を飲んで仕事へ向かう。 雪がチラチラ。 しっかり積もる地域ではないものの、年に数回積もります。大抵は、今朝の雪のように、サラサラと舞い降りて溶けて... 続きをみる

ババァはつらいよ！ with お昼ごはん

こんばんは、チャミーです。 今日はくったくたです。 足はダルいしお尻も凝っているし、なんだか背中も痛いし(´•ω•̥`) 今夜もお尻リフレとレッグリフレにお世話になりますm(_ _)m こんな疲れやすかったっけ てか、こんな回復力なくなったっけ 膝も痛い、あれ、これはいつから！？ あー、もう、この... 続きをみる

感謝のオヤツ。

こんばんは、チャミーです。 大学共通テスト2日目、うちの息子も受験してきました。                咲く。花は咲く。桜は咲く。                早咲きも遅咲きもあれば、                品種も多様にある。                春は来る。      ... 続きをみる

大人になって得た宝物。

こんばんは、チャミーです。 疲れが溜まっていた今日は、お昼寝と読書でゆっくり一日を過ごしました。 私は本を読まないまま大人になりました。 幼い頃、母は毎月必ず小さな書店に私を連れていき、私に本を選ばせ買ってくれていました。毎月、毎月。 きっと、私に本の世界を与えたいと、毎月の生活予算から宛ててくれ... 続きをみる

心に青空を。

こんばんは、チャミーです。 買い物は週１回のまとめ買い派。 最近は金曜日の仕事終わりに主人と合流しスーパーへ。 色々あった今日はオールお惣菜。 50%引の黄色いシールは我が家の味方(〃▽〃) 横一列にならんだフォルム、なんだか優しい気持ちになれます。 濃い青の空。雲には勢いを感じます。 仕事、家庭... 続きをみる

甘いもの、その説得力。

こんばんは、チャミーです。 寒いと肩がこり、そこから100％頭痛に悩まされます。肩こりからくる頭痛は、鎮静剤がなかなか効かないような気が…(>人<) 次男はホットケーキを焼くのがとても上手。もちろんミックスを使いますが、火加減やフライパンの具合を丁寧に見るからだと思います。 私みたいに、大きめフラ... 続きをみる

十日戎とおみくじミラクル(≧ω≦)

こんばんは、チャミーです。 寒いですね(๑•﹏•) 十日戎へ行った時のこと。 テレビで見たあの冷凍マグロ様にもお参りし、おみくじを引きました。 主人と並んでそれぞれ違う筒から同時に引きました。「21番お願いします」と主人が係の方に言い、私も出てきた番号を見てびっくり。 「21番」=^･ω･^= 係... 続きをみる

はじめまして。

はじめまして、チャミーです。 新しい年になり、今日は1月11日。 1が3つも並び 見るだけで何やら嬉しい(≧▽≦) ウキウキと始めます、初めてのブログ。 ワクワクと整えます、これからの自分自身を！ 整えはじめ① ダイニングテーブルには何も置かない 片付けはとても苦手です。 掃除もとても苦手です。 ... 続きをみる