自由気まま旅２

こんばんは、チャミーです(*^^*) 先日の続きを書かせて頂きます！ 大山崎山荘美術館を後にして、阪急電鉄で一路 嵐山へ。大山崎から桂駅、桂駅で嵐山方面へのホームへ移動して乗車。 まるで特急電車の指定席のような、窓際に一席ずつのシートに座りました。 旅気分が盛り上がる〜✨ すると、嵐山駅の1つ前の... 続きをみる

自由気まま旅。

おはようございます、チャミーです😊 様々な時間を過ごすうちに、凝り固まってしまった心、 半ば強制で昨日は有給を与えられた事を機に 家族には仕事と言い🤭 家事から離れ 私は旅に出ることに。 まずは 大山崎山荘美術館へ。 最寄り駅からは送迎バスを利用。 お年寄り優先、と書いてあります。 ホッコリし... 続きをみる

脱力dayと勉強と。

こんにちは、チャミーです。 金曜日の夜はまた夜更かししてしまいました。 何をするでもなく、ただただスマホをいじる。 脳疲労の要因、自分で作ってしまいました(>_<) 脳疲労が暴飲暴食を招きやすい・ダイエットが上手くいかないのは脳疲労も一因、と知りました。思考の混雑も脳疲労とか。 そこで、寝室にスマ... 続きをみる

金運（願）と美味しい時間。

こんばんは、チャミーです。 今日は朝から1日雨模様。 頭痛薬、１回飲みました。 昨日、もち麦を購入し、4割もち麦ご飯を炊きました。 4割もち麦ご飯 100ｇ ゆで卵 鮭 サラダビーンズ 小松菜おひたし 家族のお昼準備を整えたら出勤の時間に💦 ウッカリ朝ごはん飛ばしてましたので、昨日作ったオヤツケ... 続きをみる

急にダイエット意識。

こんにちは、チャミーです。  今日も緩めにスタート！ 天気も良くて幸せスタート！ 何かを作りたくなって、オートミールを使ったパンを作りました。（レンチンレシピ） オートミールのマフィン ハムエッグ トマト オレンジ 豆乳 掃除を済ませ、美容院へ。 いつも担当してくれる方に整えてもらい、お喋りも楽ん... 続きをみる

脱力。

こんにちは、チャミーです。 今日は久しぶりに何もしない、ただただ「自分を緩めたい」という希望を叶えた休日でした。 まだまだ日の明るい時間に既にゆっくり入浴をすませ、パック。 毎日何だかんだ酷使し、人の目にふれる手の甲が、年齢だけではない疲れた肌感で気になります。日差しが急激に強くなったのも影響して... 続きをみる

難しいこと。

こんばんは、チャミーです。 もう夏が来たかのように、徒歩通勤で職場に着いたら汗がしばらく引かない季節になってきました。 早めに家を出て、息を整えるよう心がけよう。 勤務後の空が明るく、ゆるやかな雲を見ると和みます。 ナイナイ尽くしの昨夜のメニューは和食。 あらっ、写りそこねましたが魚の塩焼きです。... 続きをみる

ナイナイ尽くし

おはようございます、チャミーです。 昨夜は20時半に就寝、ぐっすり6時前まで眠りました。 窓を開けて、鳥のさえずりを聞きながらモーニングコーヒータイムです。☕️ 慌ただしく 疲労感を感じながらの日々は 冷蔵庫や常備品への管理にも影響しており 今週始まって早々から 醤油 油 指定ゴミ袋 ラップ 切ら... 続きをみる

水無月

こんばんは、チャミーです。 日が変わり、6月になりました。 5月の間は、毎日様々な荒波を乗り越えながら、なんとか進んできたように思います。 しかしながら、やはり心身共に疲弊はかくせません。 少し言葉が尖ってしまったり、 笑ってるつもりが、目だけ力が入ってしまったり。 脳と身体のアンバランスは、心へ... 続きをみる