こんばんは、チャミーです。

今日も朝から寒い！

プランターには昨日の雪が残っていました。

ここの所、仕事でもプライベートでも、なかなか気の休まる時間がありません。

次から次から押し寄せる問題。

なんとかクリアするも、はい、次、はい、次。

苦しいのはハードだからではなくて、そこに哀しみが、胸の奥の臟をぎゅうぅっと静かに握られていくような 切なさが残る事に立ち向かわねばならない時。

自分ではどうにもこうにもならない事もあり

自分の思うように物事を運べない事もあり

ザワワザワワと心に木枯らし(｡•́︿•̀｡)

そんな時は以前に訪れた寺院にて、その凛とした佇まいを目の前にし スッと呼吸が整う感覚を得た時を思い出して、自分を奮い立たせています。

なんとかなる。

なんとかなるさ！

整えはじめ⑩

1日1歩 3日で3歩 3歩進んで2歩さがる〜

じーんせいは ワン・ツーパンチ！🎶

そんな日もある、と悟ること。

俯瞰すること。

こんばんは、チャミーです。

今日も雪が舞う一日。

寒い、肩こる、頭痛いの一日。

あぁパフェ食いたいわ〜

息子の発言に胸がザワつく。

私も食べたい🎶

我が家は外食はほとんど無く、それゆえ、息子達は幼いころから喫茶店やカフェなどにも行きなれていません。

元気過ぎて、ちっともじっとしない息子達。とてもとてもそんな場に行く気持ちにもなれなかったのです。

息子達が小学生の時、パフェって食べてみたい、を叶えてくれた小さな喫茶店。

騒いではいけないよ、パフェ無しにするよ、の令をしっかり守り、それはもうお利口さんで。目を輝かせて、小さな手に長いパフェスプーンを持って食べる二人。

あぁ、本当に可愛かったなぁ。

食べたくてたまらんから自分で作るわ！

と、プリン（生クリーム添え）、チョコフレーク、バニラアイスを買って帰ってきた息子。これ、絶対美味しい組み合わせやん！

いいなー

いいなー

お母さんも欲しい〜

「ダメだよ、プリン1つしかないしな。」

だよねー

と言っていたら

お母さんにはプリン無いよ！

といいながら差し出したもの

↓↓↓

「プリン無いからな、キノコの山な！」

ありがとうー

そして爆笑〜ｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

嬉しい嬉しい。

タケノコ派の私も大満足の息子パフェ、ごちそうさまΨ( 'ч' ☆)

整えはじめ⑨

肩甲骨を意識して動かす。

肩甲骨周りの筋肉をしっかり動かすようにしておくと、肩こりに効くと聞きました。

そういえば、運動習慣もなく寒さや 多くなったデスクワークのせいか、肩周りも足腰もあまり動かせていません。

帰宅の頃は、こんなことに。

ハート作ってみた。早く家に帰れ（笑）

こんばんは、チャミーです。

昨日の疲れが抜けなかったようで今朝の目覚めは決して良くなく。

それでも お餅にあんこときな粉をまぶして2つ食べ、ブラック珈琲を飲んで仕事へ向かう。

雪がチラチラ。

しっかり積もる地域ではないものの、年に数回積もります。大抵は、今朝の雪のように、サラサラと舞い降りて溶けていきます。

あぁ寒い。

ゴミも出して、と。

通勤は徒歩。

往路はひたすら登り道です。

考え事など致しません。吸ってー吐いてー、呼吸を守り けつまずかないように（けつまずく＝つまずく 笑）足を動かします。

じんわり汗が出る頃、バス道に出れば勤務先は目の前。

はぁぁぁぁ〜と深呼吸。

ふと見上げた空に素敵な形の雲。

写真は撮れなかったけれど雲に浮かんだ富士山を思わせる厚みとシルエット。

今日の私にエールかな、と都合よく解釈。

パワーに変えてガンバルゾ(๑و•̀Δ•́)و

今日のお弁当。

主人と息子達は家ラーメン。

（ある意味 家系 笑）

お昼にお味噌汁をとると、心がホッとします。

帰宅の頃、なんだか夕焼けが綺麗で、ぐるりと周り道して帰りました。

遠くに広がる夕焼け空を眺めるのが好きです。

あの夕焼けの空の下に広がる世界を勝手に思い描いては、幸せな気持ちになるのです。

自分が幼いころ。

飼っていた猫が帰って来ない日が続き、あちこち探していたある日。

母と2人、れんげ畑で名前を呼ぶと、ニャーッと鳴いてこちらに走ってきた。

探したよ探したよ、よかったよかったとギュッと抱きしめた夕焼け空の下。

さぁ家に帰ろう。

幸せな気持ちになるのは、そんな思い出があるからかな。

整えはじめ⑧

心にも柔軟体操を！

気持ちに余裕がなくなると、体も顔も心までもが凝り固まってしまいます。

ワハハ、と笑える事を日々見つけていきたいものです。