おはようございます(*^^*)

寒い毎日、朝起きた途端から頭痛😣

寒い、暑い、雨、、、私の頭痛は天候により起こることが多いです。

でも、少し気持ちに余裕がある朝は、朝ごはんを自分にセッティング(* 'ᵕ' )☆

セロリをたくさん入れたサラダ。

家族が好まないのでなかなか購入しませんが、これもお正月スペシャル！

頂きものの、大きなバナナチョコクッキー。

ボリュームたっぷり！

こみつ  という林檎は、種付き皮付きのまま輪切りスタイルで頂く品種。もう少し薄くスライスしても良かった(´>∀<｀)ゝ

サラダには、オリーブオイルを回しかけ さらに かんたん酢を回しかけるだけで、わたし好みの美味しい一品に🍀

ナロンエースをのんで、さぁ、頭痛にサヨナラ！といきたいところです。

朝ごはんつながりで、父の朝食もご紹介。

ラップかかったまま笑

あんパン1/4です。

軽くレンジで温めると、柔らかくなり食べやすいようです。

温泉卵は父がとても喜び、食べてくれます。

まとめて4つくらい作っておき、食べる前に白だしと一緒にこれまたレンジで温めます。

お通じや乾燥した肌への効果を期待して、野菜ジュースにオリーブオイルを1：1で割ったものを。

なかなか食の進まない状況であっても、朝ごはんに念を込めて笑、気がかりな気持ちを取り払っています。

さぁ、今日も和やかに過ごしていきたいところです。

現実は、、、気合い入れて頑張らねばー‼️‼️